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“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 투올더드리머스, 나혼자산다에서 주목받은 이유 최근 방송된 인기 예능 프로그램에서 배우 박경혜가 아르바이트를 했던 카페로 소개되며 큰 화제를 모은 곳이 바로 ‘투올더드리머스’입니다. 신사역 인근에 위치한 이 카페는 감각적인 인테리어와 따뜻한 분위기로 이미 입소문이 나 있었지만, 방송 이후 더욱 많은 관심을 받고 있습니다. 특히 실제로 배우가 … 더 읽기

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 외식 많은 직장인, 나트륨 관리가 중요한 이유 바쁜 직장인에게 외식과 편의점 식사는 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 하지만 대부분의 외식 메뉴와 간편식은 나트륨 함량이 높아 장기적으로 혈압 상승, 부종, 피로감 등을 유발할 수 있습니다. 특히 하루 권장 나트륨 섭취량(약 2,000mg)을 쉽게 초과하는 경우가 많기 때문에, … 더 읽기

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 현대인에게 커피는 일상의 활력을 주는 필수 기호식품이 되었지만, 과도한 카페인 섭취로 인한 불면증, 가슴 두근거림, 위장 장애 등을 호소하는 이들도 늘고 있습니다. 건강을 생각하는 트렌드가 확산되면서 카페인 부담 없이 커피의 즐거움을 대체할 수 있는 ‘대용차’에 대한 관심이 어느 때보다 높습니다. 그중에서도 특히 루이보스와 보리차는 … 더 읽기

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 누구나 한 번쯤 거울을 보다가 자신의 의지와 상관없이 파르르 떨리는 눈꺼풀 때문에 당황했던 경험이 있을 것입니다. 이러한 눈 떨림 증상은 대개 피로 누적이나 스트레스가 원인이지만, 영양학적 관점에서 보면 ‘마그네슘 부족’이 보내는 신체적 경고 신호인 경우가 많습니다. 마그네슘은 우리 몸의 근육 수축과 이완을 조절하는 핵심 … 더 읽기

현대인들의 고질병 중 하나인 만성 소화불량은 단순히 음식을 잘못 먹어서 생기는 일시적인 증상을 넘어 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인이 됩니다. 속이 더부룩하거나 가스가 차는 현상이 반복될 때 우리는 흔히 민간요법으로 알려진 매실청이나 양배추즙을 찾게 됩니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 음식이라도 ‘언제’, ‘어떻게’ 먹느냐에 따라 약이 될 수도 있고 오히려 독이 될 수도 있습니다. 오늘은 소화 … 더 읽기

일을 하거나 공부를 하던 중 갑자기 쏟아지는 졸음과 무기력함에 시달린 적이 있으신가요? 많은 현대인이 오후 3~4시경 급격한 집중력 저하를 경험합니다. 이를 해결하기 위해 흔히 초콜릿이나 달콤한 믹스커피를 찾곤 하지만, 이는 오히려 ‘혈당 스파이크’를 유발하여 더 큰 피로를 불러오는 원인이 됩니다. 지속 가능한 업무 효율과 뇌 건강을 위해 우리는 혈당을 완만하게 유지해 주는 간식에 주목해야 합니다. … 더 읽기

최근 다녀온 ‘쉐프의 아이들’은 단순한 카페가 아니라 제대로 된 베이커리였다. 영등포구청역 근처라 접근성도 좋고, 외관은 아담하지만 들어가자마자 느껴지는 빵 향이 인상적이다. 직접 방문해보니 왜 이곳이 입소문이 났는지 바로 이해가 됐다. 종류가 다양했지만 그중에서도 특히 인기가 많은 메뉴들이 눈에 띄었고, 실제로 먹어보니 확실히 차별화된 맛을 느낄 수 있었다. 카페 분위기와 첫인상 작지만 알찬 공간 구성 매장은 … 더 읽기